瑜伽(包含特色课程)

瑜伽，不仅只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建立在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经...

普拉提

英文的Pilates(/Pilates Method)，即普拉提(或称普拉提技术)。是以德国人约瑟夫休伯特斯普拉提(Joseph Hubertus Pilates)姓氏命名的一种运动方式和技能。普拉提生前对自创的这一套独特训练动作...

维密天使

是借助一种叫Megaformer的健身器材完成的训练。它能提升跑者有氧能力、肌肉力量和耐力。它能充分运动核心肌肉，增加肌肉线条，帮助燃烧脂肪。全部动作都要慢而精准的完成，以让肌肉疲劳达到终极塑身效果。这是维密天使的专属私教课程之一

钢管舞

现代钢管舞起源于19世纪末 美国 日夜不休的建筑工地，最初是一些建筑工人拿着建筑钢管一边跳舞一边歌唱，在繁重的工作中娱乐一把，表现了美利坚民族开朗乐观的民族性格，因此，钢管舞也被视为世...

肚皮舞

肚皮舞是土耳其的传统舞蹈。但是包括古埃及在内，在地中海、巴尔干地区以及中东地区也可以追溯到肚皮舞的根源，甚至有很多学者认为，西班牙的弗拉明哥舞也是从肚皮舞演变过来的。如果你曾见过弗...

爵士舞

爵士舞即美国现代舞，是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古 典 芭蕾舞 或 现代舞 所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞蹈最初是 非洲舞蹈 的延伸，经被贩卖作为奴隶的...

国际标准拉丁舞

拉丁舞拉丁舞的起源追溯起来相当的复杂，它的每一个舞种都起源于不同的国家，有着不同的背景、历史和发展历程，不过其中绝大多数都来源于美洲地区，而它们又是三种文化的融合体。 国际标准拉丁...